Dietologická poradna
Dotaz:
Zmiňujete že při hubnutí by se měla záasdním způsobm omezit konzumace mléčných výrobků..tzn, že jogurt denně,např.Activia je špatně?
Odpověď:
Pokud to není půlkilová Activia,tak to špatně není.
Dotaz:
ahoj mám dotaz měřím asi 163cm a vážím 76kga to mi je 13 hrůza.měla bych jít za doktorkou aby mi poradila prosím napište mi na mail pajuska.12@seznam.cz
Odpověď:
Bylo by dobré alespoň již dále váhu nezvyšovat,jíst pravidelně a menší porce,zkusit vše jíst z malých talířků.
Dotaz:
dobrý den,měla bych dotaz.Měřím168cm/68kg,chtěla bych vědět jaká je moje optimální váha,jestli se to dá nějak vypočítat.I přesto bych chtěla alespon 7kg zhubnout.děkuji Vám moc za odpověd a přeji krásný den.
Odpověď:
Nezáleží jen na výšce a váze,ale také na věku,každopádně 62 kg by nemusela být pro Vás špatná váha,pokud to tak sama cítíte.
Dotaz:
Potřebuji zhubnout jen stehna,jde to?
Odpověď:
Při konzumaci 30% tuků,30%sacharidů 40% bílkovin je jisté,že půjdou dolů problémové partie a nikoliv svaly.
Ovšem rodové dispozice nezměníme stravou.
Dotaz:
Jak se urychlí metabolizmus?
Odpověď:
Jednoduše jídlem,jíte pravidelně a málo,tak se tělo zbytečně nezatěžuje a zrychlí se spalování.
Dotaz:
Kolik kávy mohu vypít a co smetana do ní?
Odpověď:
1x denně káva lze,smetana nikoliv.
Smetanu lze nahradit 1,5% mlékem.
Dotaz:
Jaké mohu pít čaje a jak sladit?
Odpověď:
Neperlivá voda je ideální z čajů ovocné,bylinkové,zelený – prostřídávat bez cukru.
Dotaz:
Co víno u mužů pivo, nemohu mu odolat?
Odpověď:
Doporučujeme snížit naše porce jídla cca o 20% z běžného průměru,nahrazeno konzumací nápojů,není ideální.
2 varianta je se smířit s úbytkem váhy měsíčně 3 kg, tedy pomalejší redukce váhy.
Dotaz:
Co dojídání,když budu mít hlad.
Odpověď:
V malých dávkách ovoce dopoledne a zeleninu odpoledne je možné.Cca 100-200g ovoce a zeleniny 200-300g.
Dotaz:
Vyzkoušela jsem řadu diet a měli vždy jo jo efekt,jak je to u Vás?
Odpověď:
U nás jde o pravidelné malé dávky jídla,jde o postupnou změnu životního stylu.Jo jo efekt se nedostavuje.Klienti se k nám vrací z důvodu spokojenosti,pohodlnosti – prostě my se komplet staráme za klienta o stravu od A – Z.
Zeptejte se nás:
ABC Dieta-osobní odběr, rozvoz v 13 městech
Praha, Brno, Bakov nad Jizerou, Brandýs nad Labem, Mladá Boleslav, Černošice, Jesenice, Měchenice, Řevnice, Říčany, Úvaly, Vestec, Nehvizdy
BMI kalkulačka
Dotazy, změny jídelníčku nebo objednávky krabičkové diety můžete provést na telefonním čísle (po-pá od 8:00-16:00)
773
000
622
773
000
622
