Keto dieta / Low Carb

• Většina ketonových diet je dnes na našem trhu dodávána formou různých prášků, tyčinek a tablet. Naší ketonovou dietu připravujeme z opravdových surovin, kde na každý den budete mít pět různých jídel (snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina, večeře).
  
  
• Jídelníček je stavěn tak, aby denní množství sachardiů nepřekročilo 50g, tím tělo dostává minimální množství glukózy a je tak nuceno vytvářit ketony, jako alternativní zdroj energie. Ketony tělo tvoří z tuku, tím pádem vede ketonová dieta k úbytku tukových zásob v těle.
  
  
• Po 2 letech zkušenostech s Keto dietou jsme se rozhodli, že jí budeme kombinovat s Low Carb diet. Jsme přesvědčeni, že dlouhodobě setrvávat v ketóze není pro náš organismus nejpřínosnější. Proto kombinujeme Keto dietu s Low Carb. V týdnu obdržíte 3/4 dny Keto dietu (záleží zda máte objednané i soboty) a 2 dny Low Carb dietu. Díky zařazení dvou dnů sacharidové fáze dojde k doplnění svalového glykogenu a tím regeneraci svalového aparátu. Říká se tomu superkompenzace, kdy svaly natáhnou více glykogenu než obvykle, strava je pestřejší, výkyvy hmotnosti jsou menší což má pozitivní vliv i na psychiku.