Jak rychle a výrazně zhubnout?

Nejnovější vědecké studie prokazují, že základní chybou v současné výživě je představa, že vrcholem racionální výživy jsou cereálie. Opak je pravdou – rychle a výrazně zhubnete, když omezíte konzumaci běžných druhů obilovin, pečiva, pekařských a cukrářských výrobků, cereálních snídaní a pizzy a přestanete pít slazené nápoje a ovocné nektary a slazené alkoholické nápoje, a zásadním způsobem omezíte konzumaci mléčných výrobků a zcela vypustíte z jídelníčku slazené mléčné produkty a margaríny. Výjimkou je občasné použití zakysaných mléčných produktů a speciálních produktů sportovní výživy, konkrétně proteinů, získaných z bílkovin mléčné syrovátky (whey protein concentrate, zkráceně WPC).

Nejlepším řešením je vyzkoušet si abcDietu - která Vám denně přiveze 5 porcí nutričně vyváženého, velice chutného a čerstvého jídla, nemusíte nic počítat a vše máte připraveno od profesionálu. Více informaci o tomto hubnutí ZDE

Dietolog, nutriční poradce - Dr. Petr Fořt